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A vitalidade pode ser compreendida como vigor, capacidade de desenvolvimento e antítese de paralisação. Ter vitalidade é estar alerta e disponível para a vida, ser capaz de buscar força para vivenciar o que vier, seja cachoeira refrescante, seja água estagnada. Enfim, ter energia física e emocional para levantar da cama e seguir adiante, quando um novo dia amanhece.
Concentrar-se no momento pode parecer tarefa difícil em tempos de grandes preocupações ou grandes distrações e, sobretudo, em tempos de mentes lotadas.
A vida nos chama à presença de diversas formas. Quando estamos presentes, somos capazes de sentir melhor o todo e o outro, de perceber mais apuradamente a conexão entre as coisas, de nos lembrar da própria respiração e da postura corporal, de buscar o alinhamento interno-externo: aquilo que somos por dentro refletindo com coerência do lado de fora.
Recentemente, fósseis de cinco humanos encontrados no Marrocos, norte africano, mudam o que a ciência julgava correto sobre os primeiros seres humanos terem surgido exclusivamente no leste da África.
A esperança é algo que persiste no interior, independentemente das circunstâncias. Ela possibilita vislumbrar um traço claro no horizonte, também nos dias nublados.
